Jak dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. kliknij aby przejść
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. przeczytaj więcej
5. https://podatkiprogramistow.pl